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yoga im slidesurfcamp

Yoga für Surfer

Balancegefühl und Körperkraft für Wellenreiter

massage-teaser

Wellness Massagen

Wohlfühlen im Slide Surfcamp

Die richtige Balance aus Wellenreiten und Erholung im Surfurlaub

Yoga im Slide Surfcamp

Surfen und Yoga haben eines gemeinsam: Beide Sportarten schulen Balancegefühl, Beweglichkeit und Körperkraft, fordern aber auch Koordinationsvermögen, bewusste Atmung und Lungenkapazität. Starke, fitte Lungen sind für dich als Wellenreiter besonders wichtig. Zudem hilft Yoga sich schneller zu regenerieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Mit den Techniken des Yoga, wie Atemübungen und Meditation, können Surfer ihre mentalen Fähigkeiten entscheidend verbessern. In Belastungs- und Stress-Situationen werden somit Ängste leichter überwunden und Ihr werdet ihnen mit Ruhe und Ausgeglichenheit begegnen.
Die Kombination aus Surfen und Yoga gibt nicht nur nach dem Surfkurs einen entspannenden Abschluss, sondern hilft auch bei der Regeneration des Körpers und verbessert die Beweglichkeit.

Yoga-Übungen haben u.a. folgende positive Wirkungen:
  • Verbesserung der Flexibilität, Kraft, Kraftausdauer und Schnellkraft, des Gleichgewichts, der Körperkoordination, der Atmung und Sauerstoffaufnahme, der Körperspannung und der Kondition
  • Verletzungsvorbeugung und Heilungsförderung
  • Reduzierung von Stress, Training von Fokussierung
  • Entspannung des Geistes


  • Yoga (ab 2 Pers.)
    Preis:
    45 min 10.- Euro p.P
    Yoga Kurse können vor Ort gebucht werden.

    Wellness Massagen



    Massagen sind vielseitig einsetzbar und können Muskelverspannungen, Stress und Rückenschmerzen lindern. Oftmals werden sie in ihrer Wirkkraft unterschätzt, denn die richtige Massage kann noch vieles darüber hinaus bewirken. Die sanften Berührungen auf der Haut tun gut und erhöhen den Wohlfühlfaktor.

    Relax Massage:
    du fühlst dich ausgepowert, die Muskeln sind verspannt
    Preis:
    30min 15.- Euro p.P
    60min 25.- Euro p.P

    Hot Stones Massage:
    die Kombination aus der Urkraft der Steine, der Wärmebehandlung und der Massage beruhigt, entspannt und steigert die Stoffwechselprozesse im Gewebe
    Preis:
    30min 20.- Euro p.P
    60min 30.- Euro p.P

    Partner Streching:
    Partner Stretching-Techniken helfen Dir, eine größere Bewegungsfreiheit zu erreichen
    Preis:
    30min 20.- Euro p.P

    Reiki:
    Wohlbefinden durch die Heilkraft der Hände
    Preis:
    30min 15.- Euro p.P

    Alle Massagen können vor Ort gebucht werden.
    Fragen über Yoga und Massagen beantworten wir euch gerne bei uns im Surfcamp.